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… um zielgerichtet und erfolgreich zu trainieren. Manchmal genügt schon das “kleinste Fitness-Studio der Welt” zum Aufbau wichtiger Muskeln. Erfolgreiches Training muss immer etwas anstrengender sein als das, was man gewohnt ist, und Training sollte regelmäßig verändert werden. So kann z. B. die Intensität beim Üben mit dem Latexband durch die Auswahl des Bandtyps, die Bandlänge, [...] 
Daher bringen wir Abwechslung in unsere Trainingsstunden und trainieren auch mit unterschiedlichen Kleingeräten. Trotz anfänglicher Skepsis, sind schließlich doch alle begeistert! Hier ein Blick in eine Praxisstunde mit dem Redondo-Ball, der klein, faltbar, weich und robust ist und dessen Einsatzmöglichkeiten nahezu unbegrenzt sind. Kräftigen mit dem Redondo-Ball: Dehnen mit dem Redondo-Ball:Entspannen mit dem Redondo-Ball: 
Man kann die Sache drehen und wenden wie man möchte, unsere Gymnastik ist einfach eine runde Sache! 
Für jeden etwas… … bietet die Gymnastikabteilung der TGW: montags gibt es zweimal hintereinander, und zwar um 19:30 Uhr und um 20:20 Uhr Fitness- und Ausgleichsgymnastik bei Irene. Durch zielgerechte Einzel- und Partnerübungen, Zirkeltraining und kleine Spiele werden/bleiben Sie fit und finden einen angenehmen Ausgleich zum Alltag. dienstags sorgt Sabine ab 19:30 Uhr dafür, dass Sie fit und beweglich bleiben, und zwar in [...] 
Wehlheider Kirmes! … und wie immer gibt es am Samstag einen großen Festzug, in dem selbstverständlich auch die Gymnastik-Abteilung mit ihren typischen weiß-roten Schirmen wieder gut aufgestellt ist. Hier ein paar Eindrücke vom Geschehen vor und während des Umzuges: #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 .gallery-caption { margin-left: 0; } Ich bin seit 35 Jahren Mitglied der TGW und komme regelmäßig zu den Gymnastikstunden. Bald werde ich 75, was mich aber nicht daran hindern wird, auch weiterhin aktive Teilnehmerin in den Stunden zu sein. Mir ist es wichtig, fit und beweglich zu bleiben. Außerdem finde ich es gut, dass ich in der Gruppe mit netten Menschen [...] … dass jemand denkt, Gymnastik sei altmodisch, piefig, steif, spießig, bieder, kleinkariert, einfallslos, nur für ältere, langweilige oder kranke Menschen, einfach nichts, was Spaß macht, was man ausprobieren sollte. Unsere Gymnastikstunden sind anders! Sie finden moderne Anregungen aus allen Bereichen der Gymnastik, mit Fitness-Übungen zu flotter Musik, angeleitet durch lizenzierte motivierte Übungsleiter, die Ihnen ein umfangreiches Angebot [...] |
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