Auch mit einfachen traditionellen Gymnastikgeräten kann man effektiv und zeitgemäß trainieren!

In unseren Übungsstunden verwenden wir moderne, aber auch klassische Trainingsgeräte, die fast schon in Vergessenheit geraten sind. Hier einige Beispiele, in denen der Gymnastikstab u. a. zur Kräftigung, Körperwahrnehmung oder Mobilisation  eingesetzt wurde:

 

Übungen mit dem Stab im StandÜbungen mit dem Stab im Sitzen

Übungen mit dem Stab aus der Rückenlage

Übungen mit dem Stab im Vierfüßlerstand

Übungen mit dem Stab in der Bauchlage

 

ÜBRIGENS: