Unser Frühlings-TIP(P): Training Im Park!

Das neue Frühlings-Kursangebot der Gymnastikabteilung kombiniert Ausdauer- und Krafttraining im Grünen.

An 6 Dienstagen walken wir unter Anleitung eine Strecke von ca. 5 km durch Park Schönfeld und nutzen zwischendurch Brückengeländer, Mauern, Treppen und Steigungen für unser Krafttraining. Die Übungen sind so ausgewählt, dass möglichst viele Muskeln angesprochen und gekräftigt werden.TIP10bTIP3bTIP14bTIP1bTIP9bTIP15bTIP4bTIP5bTIP6bTIP7bTIP2bTIP8bTIP11bTIP12b