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Selbstverteidigung in den Bürgerräumen

Selbstverteidigung ab dem 20.05. in den Bürgerräumen. Wir stellen keine Bürgerwehr auf, sondern machen Sie Fit und Selbstbewußt!

Selbstverteidigungskurs für Senioren

Bei der Selbstverteidigung für Senioren geht es vor allem um Aufmerksamkeit, Selbstwahrnehmung, Konzentration und einfache Abwehr- und Schlagtechniken. Weder Gelenkigkeit, Kraft noch Ausdauer sind Voraussetzungen um an unserem Kurs teilzunehmen. Selbstverteidigung ist die Abwehr von konkreten und unmittelbaren Angriffen, die die körperliche Unversehrtheit einer Person gefährden. Die Abwehr umfasst dabei:

die Vermeidung von Angriffssituationen
die Abschreckung des Angreifers vor dem potentiellen Angriff
körperliche Techniken zur Gewaltabwehr im Falle eines Angriffs.

Im Selbstverteidigungskurs für Senioren werden alle drei Aspekte der Abwehr gelehrt. Darüber hinaus geht es um die psychische Stärkung. Denn wer ohne Selbstbewusstsein auftritt, tritt in den Augen der Täter als Opfer auf. Zudem lernen die Teilnehmer, wie wichtig Zivilcourage unbeteiligter Menschen ist. Die Täter verlassen sich darauf, dass Umstehende sich nicht trauen einzuschreiten. Daher vermittelt Ihnen der Selbstverteidigungskurs nicht nur Verteidigungsmöglichkeiten für Senioren, sondern ebenso Verantwortung für seine Mitmenschen zu übernehmen.
Kursleitung: Wolfgang Kothe, Rückfragen Telefon: 0172- 2772452

Beginn: Mi, 20.05.2015, 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Kosten: 6 Termine, Kursgebühr 40,- Euro

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