WALKING ist forciertes, zügiges Gehen mit betontem Armeinsatz – mehr als Spazieren Gehen oder Wandern. Richtig betrieben stellt es eine gesundheitsfördernde und für jedes Alter geeignete Ausdauersportart dar. Gelenke, Bänder und Muskulatur werden weniger belastet als beim Laufen. Es ist einfach für Neueinsteiger: “Gehen kann jeder”. Man benötigt nur als einfache Ausrüstung gute Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.
Bei NORDIC WALKING werden zusätzlich Stöcke eingesetzt. Die Arm-Stockarbeit bewirkt eine Beanspruchung des gesamten Muskelapparates, eine Steigerung der Puls-Frequenz und des Stoffwechsels sowie einen erhöhten Energieumsatz.
Unser Treff- und Start-/Zielpunkt für das gemeinsame WALKING und NORDIC WALKING ist die Buchenau Kampfbahn, und die Walkingstrecke führt durch Park Schönfeld. Dabei teilen sich die Teilnehmer meist in kleinere Gruppen auf und walken je nach Kondition langsamer oder schneller. Es geht uns um sportliche Bewegung in der Natur, um Gesundheit, Gemeinsamkeit , Kommunikation und Spaß. Walking stärkt die Ausdauer und fördert Herz und Kreislauf.
Das erste Bild zeigt die morgentliche Walkinggruppe im Mai 2011 . Auf dem zweiten Bild posieren die Walkerinnen und Walker mit der Kirschkönigin im April 2011 beim Kirschblütenlauf in Witzenhausen.
Unsere Walkingtermine im Sommerhalbjahr:
Dienstag und Donnerstag um 8:45 Uhr sowie
Dienstag und Freitag um 18:00 Uhr
Im Winterhalbjahr verschiebt sich der Freitagtermin auf
Samstag 14:oo Uhr
Das dritte Bild zeigt die Leitungsgruppe der Walkingateilung mit (von links) Rita Döll, Henning Früchting, Jutta Börner, Waltraut Suchard und Lothar Börner. Diese, insbesondere auch Jutta und Rita, sind Ansprechpartner und Betreuer bei den Vormittagsterminen.
Das 4. Bild zeigt Rosi Rüppel und Christiane Nickel (sie haben da gerade anlässlich des Kassel Marathon 2011 den Halbmarathon im Powerwalking geschafft); sie sind Ansprechpartner und Betreuer bei den Abendterminen.
Neue Walkerinnen und Walker, die etwas Gutes für ihre Gesundheit tun wollen, sind herzlich willkommen.
Meldet Euch einfach bei den Ansprechpartnern! Über unsere e-mail Adresse walking@tg-wehlheiden.de könnt ebenfalls Ihr Kontakt aufnehmen. Wir rufen dann zurück.
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