Turnen

NEU ab dem 22.10.2020 bei uns:   Parkour-Sport

Ein neues Sportangebot für Jungen und Mädchen startet die TGW. In zwei Gruppen, ab sechs und ab neun Jahren Alter, können sie jetzt Parkour und Freerunning trainieren. Die Übungsleiter Mahsaum Agirman und Emanuel Vereiken unterstützen dabei die leitende Trainerin Anne Schwarz. Für die Sechs- bis Neunjährigen geht es donnerstags um 17:00 in der Turnhalle der Wilhelm-Lückert-Schule in der Gräfestraße 8 los. Das Training endet dann gegen 18:30 Uhr. Die größeren Jungs starten um 18:30 und beenden die Übungseinheit gegen 20 Uhr. Die Übungsleiter laden herzlich zum unverbindlichen Probetraining ein.

Trendsportarten Parkour und Freerunning aus Frankreich

Le Parkour beschreibt eine Fortbewegungskunst, in der man erlernt, möglichst schnell und sicher von A nach B zu kommen. Der Traceur, so nennt man den Parkour-Läufer, wählt seinen eigenen Weg durch den natürlichen oder urbanen Raum. Dabei überquert er Hindernisse möglichst sicher, schnell und effizient. So wird die eigene Umgebung zum Spielplatz. Eine Variation stellt das Freerunning dar, wo es weniger um die schnelle und effiziente Überquerung geht, sondern darum, den eigenen Weg möglichst akrobatisch und sportlich zu gestalten. Die Freerunner versuchen den Bewegungsfluss aufrecht zu halten um möglichst viele Bewegungen zu verbinden. Es gibt unendliche Möglichkeiten sich beim Freerunning frei zu entfalten.

Parkour und Freerunning trainiert Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Jedoch werden auch andere Kompetenzen, wie beispielsweise das Vertrauen in den eigenen Körper, Geduld, Achtsamkeit und Konzentration durch diese Bewegungskünste vermittelt.

Parkour Freerunning TGW Kassel
Die Übungsleiter zeigen athletische Figuren aus dem Parkour-Sport. (Foto: privat)

Zwei Trainingsgruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten

In der ersten Gruppe bringen die Trainer den Jungen zwischen 6 und 9 Jahren die Bewegungskünste zunächst spielerisch nahe. Durch Spiele, Parkour-Rundläufe und geleitetes Stationstraining erlernen die Kinder Basisfertigkeiten, wie das Klettern, Springen, Rollen, Balancieren, Hängen, Stützen und Schwingen. Aber auch Basisbewegungen, -sprünge sowie -techniken werden bereits in diesem Training Schritt für Schritt erlernt. Wünsche und Ideen der Kinder berücksichtigen wir bei der Trainingsgestaltung. Das Training findet hauptsächlich in der Turnhalle statt.

In erster Linie das Erlernen ausgewählter Parour- und Freerunning-Techniken steht in der zweiten Gruppe auf dem Programm. Dazu gehören etwa der Katzensprung, der Wall Flp oder der Salto. Auch Bewegungen aus dem Breakdance und Tricking fließen in das Training ein. Jede Einheit beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen, bei welchem Kondition und Koordination trainiert werden. Das anschließende Training findet teils geleitet und teils frei statt, sodass die Kinder und Jugendlichen auch selbst neue Bewegungen ausprobieren können. Die Trainer stehen immer zum Helfen und Sichern bereit, sodass unbekannte Bewegungen schrittweise erlernt werden können. Das Training findet hauptsächlich in der Turnhalle statt, jedoch kann es je nach Wetter und Laune der Teilnehmer auch draußen stattfinden. Dies kündigen die Trainer jedoch zuvor an. Um bei den Übungsstunden mitzumachen, brauchen die Kinder bequeme Sportklamotten, die ausreichend Bewegungsfreiheit bieten. Außerdem empfiehlt Anne Schwarz Sportschuhe mit einer guten Dämpfung und einem gutem Grip. Zudem sollten die jungen Straßenathleten genug zu trinken dabei haben.

Eltern und Kindturnen (ca. 2-4 Jahre)

Das Angebot richtet sich an Eltern mit ihren Kindern im Alter von 2 Jahren bis zum Vorschulalter. In der Übungsstunde werden Spiel- und Übungsformen angeboten, die Eltern und Kinder gemeinsam durchführen können. Es wird mit verschiedenen Handgeräten (Ball, Sandsäckchen, Reifen, Seil …) gespielt. Zum Zweck der Koordinationsschulung dienen zwischendurch kleine Tanzspiele, oder Rollenspiele, in denen die Kinder in Fantasielandschaften abtauchen können. In der zweiten Hälfte der Turnstunde werden oft mit Hilfe der Eltern Gerätelandschaften aufgebaut. Hier können die Kinder bei Bedarf mit Hilfestellung der Eltern klettern, balancieren, springen, rollen, kriechen und lernen so in spielerischer Form die verschiedenen Turngeräte und turnerische Grundübungen kennen. Am Ende verabschieden sich alle gemeinsam mit einem Singspiel.

Kinderturnen (ca. 4-6 Jahre)

Das Kinderturnen fördert auf vielfältigste Weise die motorische und persönliche Entwicklung der Kinder. Eine gute motorische Grundlagenausbildung ist nicht nur für die Motorik, sondern auch für die kognitive Entwicklung der Kinder elementar. Durch das vielseitige Spielen, Bewegen und das Erlernen von Fertigkeiten bietet das Kinderturnen Raum für Bewegungen und Erfahrungen, die notwendig für eine gesunde Entwicklung sind.
Bei uns setzen sich die Kinder auf eine spielerische Weise mit ihrem vorhandenen Bewegungsrepertoire auseinander und erlernen oder verbessern so die koordinativen Fähigkeiten (Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit,…). Wöchentlich werden abwechselnde Gerätelandschaften aufgebaut, in denen die Kinder „Spielen“ können, etwas „Erleben“, sich „Bewegen“ – hier wird jeder wird zum „Mitmachen“ motiviert!

Jungenturnen (ca. 6-12 Jahre)

Durch Bewegungsaufgaben, die Raum für eigene Initiative lassen, wird im Jungenturnen mit Kindern von 6 bis 12 Jahren die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschult. Die Kinder sollen auch grundlegende soziale Erfahrungen mit andern Kindern und den Übungsleitern, z.B. durch wetteifern, aber auch durch Regeln vereinbaren, sammeln. Auf eine vielseitige und abwechslungsreiche, spielerische Weise sollen hier die koordinativen Fähigkeiten (z. B. räumliche Orientierung, Rhythmusfähigkeit und Gleichgewicht) und konditionelle Fähigkeiten (Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, etc.) verbessert werden.

Allgemeines Mädchenturnen (6-9 Jahre – erste Gruppe und ab 10 Jahre – zweite Gruppe)

Mädchen erlernen die turnerischen Grundelemente und zusammenhängende Übungen an den jeweiligen Turngeräten (Boden, Reck, Schwebebalken, Sprung, Barren und Trampolin). Die Kinder und Jugendlichen sind nach Alter und Leistungsvermögen in Gruppen eingeteilt. Kinder, die die Übungen an den Geräten entsprechend gut beherrschen haben die Möglichkeit in einer mehr auf Leistung orientierten Gruppe zu turnen.

Wettkampforientiertes Mädchenturnen gibt es aktuell bei uns nicht….wir können keine Mädchen zu Wettkämpfen melden, da wir keine Kampfrichterinnen haben. Pro Wettkampfklasse brauchen wir eine Kampfrichterin.

Sie haben Interesse sich bei uns in der Turnabteilung zu engagieren? Wir freuen uns über ihren Anruf:  0561 284749 (AB im Vereinshaus) oder sie schreiben uns an:  tg-wehlheiden[at]t-online.de

Trainingsort für alle Gruppen:

Wilhelm-Lückert- Schule   Gräfestr. 8   34121 Kassel